काटा रुते जयांना

“माझं वजन वाढण्यामागे कारणं खूप आहेत…” — हा विचार अनेकांच्या मनात सतत घोळत असतो. आनुवंशिकता, गोड खाण्याची आवड, लग्नानंतरची जीवनशैली, गर्भधारणेनंतरचे बदल, कामाचा ताण, व्यायामासाठी वेळेचा अभाव अशा अनेक कारणांचा आपण उल्लेख करतो. परंतु लठ्ठपणाचा प्रश्न केवळ या कारणांपुरता मर्यादित नाही. शरीर, मन, आहार, जीवनशैली आणि वैद्यकीय घटक यांचा परस्परसंबंध समजून घेतल्याशिवाय या समस्येकडे योग्य दृष्टीने पाहता येत नाही.

आज लठ्ठपणा हा केवळ दिसण्याचा किंवा व्यक्तिमत्त्वाचा प्रश्न राहिलेला नाही; तो आरोग्याशी निगडित एक गंभीर विषय बनला आहे. मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, सांधेदुखी आणि इतर अनेक आजारांच्या मुळाशी वाढते वजन असू शकते. त्यामुळे वजनाकडे केवळ काट्यावर दिसणाऱ्या आकड्यांच्या दृष्टीने न पाहता, संपूर्ण आरोग्याच्या संदर्भात पाहण्याची गरज आहे.

मधुमेहतज्ज्ञ आणि ‘ओबेसिटी मॅनेजमेंट’ क्षेत्रातील अनुभवी तज्ज्ञ डॉ. नितीन पाटणकर यांनी या पुस्तकात लठ्ठपणाविषयीचे अनेक गैरसमज दूर करत शास्त्रशुद्ध, व्यावहारिक आणि समजण्यास सोपे मार्गदर्शन केले आहे. वाचकांच्या मनातील असंख्य प्रश्नांना उत्तरे देत हे पुस्तक आरोग्यदायी जीवनशैलीकडे नेणारा विश्वासार्ह मार्गदर्शक ठरते.

*‘काटा रुते जयांना’* हे पुस्तक केवळ वजन कमी करण्यासाठी नव्हे, तर स्वतःच्या आरोग्याशी मैत्री करण्यासाठी, शरीराला समजून घेण्यासाठी आणि अधिक निरोगी, आनंदी जीवन जगण्यासाठी प्रत्येकाच्या संग्रही असावे असे पुस्तक आहे.